眼睛充血怎么快速消除，眼睛充血的时候应该怎么办

　　01、毛巾冷敷

　　如果是因为睡眠不足，或者长时间哭泣导致的眼睛充血，可以把眼睛浸在水中，做睁眼闭眼的动作，再用冷毛巾敷在眼睛上湿敷二十分钟左右，每天进行三四次，对眼睛充血导致的疼痛等症状有很好的缓解作用。

　　02、覆盆子汤清洗

　　覆盆子叶也是一味中药，它对于眼睛红赤有一定的治疗作用，可以用覆盆子叶煮水，再用干净的纱布蘸汤热敷眼睛，或者直接用煮好的复盆子汤清洗发红的眼睛，对眼睛充血症状也会有一定的缓解作用。长时间这样做，还能起到明目的作用。

　　03、饮用藕汁

　　莲藕中含有丰富的维生素，常吃莲藕可以起到凉血止血，清热生津的作用，所以出现眼睛充血症状的时候，可以把莲藕榨汁，加入少量的盐，每天喝三次，能有效的缓解症状。

　　04、穴位按摩

　　常用的穴位有太阳穴，晴明穴，四白穴，攒竹穴，当眼睛发红充血的时候，可以把这四个穴位每个先点按一次，然后再揉按三次，坚持循环重复15次，就可以促进局部血液的循环，对于眼睛充血症状有很好的缓解作用。

　　一、合理使用眼药水

　　平时可以经常使用保护性眼药水，给眼睛补充营养，防止眼睛疲劳。如果是炎症导致的充血，可以用一些有消炎功效的药用眼药水滴眼睛，便可有效缓解眼睛充血。合理使用眼药水，可以有效治疗眼睛充血的情况。

　　二、多敷眼

　　用毛巾敷眼睛可以有效促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而改善眼睛充血的状况。一般可要先冷敷，再热敷，但是要分布进行，要给眼睛一个适应的过程。不要一会热一会冷，反而会伤害眼睛。

　　三、多做眼保健操

　　眼睛充血后更要避免用眼过度，如果必须长时间对着电脑或者书本，要保证隔一段时间起来活动一下，做做眼保健操，以防止眼睛疲劳，从而保护眼睛，避免缓解充血更加严重。

　　四、保证充足的睡眠

　　眼睛充血的原因无论是哪一种，归根结底都是因为眼睛没有得到充分的休息。眼睛充血的人群要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，要给眼睛充足的休息时间。