嘴巴周围长痘痘是什么原因,嘴巴周围长痘该如何调理

　　1体内上火所致

　　小姐姐嘴巴周围之所以会容易长痘都是由于控制不住自己的嘴,偏爱吃各种辛辣的食物,导致体内上火所致。而我们嘴角的肌肤本身就较为脆弱,要是你经常吃这些辛辣的食物,就会无法抵抗体内火气的攻击,从而导致嘴巴周围长痘。

　　2不良的生活习惯

　　经常饮食不均衡、作息时间不规律以及生活压力过大,这些都会容易造成内分泌出现混乱,导致嘴角周围冒痘的哦

　　因此,对于嘴角周围经常长痘的小姐姐来说,要想有效调理嘴巴周围的痘痘,首先就要养成良好的生活习惯。

　　3不注意嘴角卫生

　　我们每天吃饭剩下的残汁、涂口红剩下的残留物以及肌肤代谢出来的废旧角质,这些污垢都会容易沾到我们的嘴巴上。要是嘴角周围没有得到有效的清洁,不及时清理掉这些残留的污垢,就会容易滋生细菌,导致嘴巴周围不停的冒痘。

　　4生理期的原因

　　女生在生理期前后,或者是生理期延误,体内的激素都会容易发生絮乱,这也是会引起嘴巴周围长痘痘的哦~只不过,对于这种生理期的痘痘,小姐姐们不必过于担心,记得千万别用手去挤破它,以免留下难以祛除的痘印。其实要想有效祛除嘴巴周围的痘痘,就要找出长痘的原因,这样才能科学分步去调理痘痘哦~

　　1、调节饮食

　　少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。

　　2、规律的生活习惯

　　每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。

　　工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

　　3、做好日常护理

　　早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

　　找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

　　4、调节内分泌

　　青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。

　　如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。

　　5、给身体排毒

　　每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。