脸上长斑是什么原因，如何缓解淡化色斑

　　不防晒

　　多少咨询脸上有斑是什么原因的女性对防晒不在乎？多少女性又会在冬天防晒呢？调查数据显示，只有不足三分之一的人会注意，而这部分人的脸上自然也是斑点少的。暴晒，不分季节，因而无论冬夏，只要有紫外线，就容易长斑。维欧美祛斑专家提醒您：为了避免脸上斑点的出现，不爱防晒的妹子们，快点做起防晒工作吧！

　　过度美白

　　一白遮百丑，女性朋友们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。而频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，会使皮肤对光越来越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。所以，美白很重要，但是也要有度。

　　清洁不当

　　有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁不当所引起的了，以上就是有关脸上长斑的原因分析。

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。