黑眼圈是怎么形成的，怎样消除黑眼圈

　　经常熬夜、饮用咖啡、吸烟、饮酒、妊娠、情绪困扰等都会导致黑眼圈，在黑眼圈形成因素中，重要的，就是入睡时间过晚这个影响因素。哪怕你睡够了时间，只要太晚入睡，就是强的诱发黑眼圈形成的因素。

　　饮食不规律也会引发黑眼圈，这个比较容易理解，食物不规律，饮食质量不高引发的血管屏障能力不足，炎症反应过重，血液循环不佳，缺氧血红素增多等等，都是导致眼下循环不良的诱因。

　　第 一招：均衡饮食

　　缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

　　第二招：不能摄入太多食盐

　　黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的，那么就要尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分。

　　第三招：为双眼做SPA

　　如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

　　第四招：维他命眼霜

　　在市场众多的眼霜中要如何选择呢?眼霜中关键的是要含有维生素K和维生素A这两种成分,因为这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。另外,也要尽量选择那些天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。