肩外俞，经穴名。出自《针灸甲乙经。属手太阳小肠经。位于脊柱区，胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。在肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和菱形肌，有颈横动、静脉，布有胸神经后支内侧皮支、肩胛背神经和副神经。主治肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹证。向外斜刺0.5-0.8寸。
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肩外俞穴的功效与作用
肩外俞有舒筋活络，祛风止痛的作用。
肩外俞有祛风湿、疏经络作用
肩外俞穴位近于肩胛上廉，故治肩胛痛、周痹、寒痛至肘。
因肩外俞穴底近于肺部，故兼治咳嗽。
肩外俞在肩脚外绿，主治肩胛外部疼痛，有疏经活络之功。
肩外俞的主治病症：
肩外俞穴主治肩背酸痛，颈项强急，肩胛神经痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，颈椎病，肩胛区神经痛，肩胛部痉挛麻痹，肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。
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肩外俞穴的适宜疗法
缓解治疗落枕、肩背酸痛、颈椎病、颈项强急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。当肩膀或背部、肘部疼痛时，刺激本穴位，即可得到好效果。另外，因感冒而造成身体疼痛、困倦、痉挛等急性症状，也有很好的改善效果。尤其对于颈椎病引起的颈肩部肌肉僵硬有非常好的治疗效果。
肩外俞穴配昆仑治肩背痛； 肩外俞配风池、外关治颈项强急；肩外俞配秉风、养老治落枕；配大椎、后溪，有舒筋活络解痉止痛的作用，主治颈项强直，颈椎病、胸椎病，肩背痠痛；配后溪、天宗、肩井、大椎，治肩背疼痛。
现代研究证明，对有生育能力的妇女针刺肩外俞，配三阴交穴有一定的避孕效应。
