感冒食疗方

p感冒，俗称“伤风”，是常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。br/感冒属中医“时气病”范畴。中医认为本病是由于六淫风、寒、暑、湿、燥、热时行邪毒侵袭人体，阻遏卫阳，使营卫失和，肺气宣降失司所致。据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等证型。br/**姜丝鸭蛋汤**br/配方：生姜50克去皮，鸭蛋2个，白酒20毫升。br/制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。br/功效：解表散寒。br/用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。br/**神仙粥**br/配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。br/制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。br/功效：益气补虚，散寒解表。br/用法：趁热喝粥，以汗出为佳。br/**枸杞疰夏茶**br/配方：枸杞子、五味子各等分。br/制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。br/功效：清暑祛热，补虚益精。br/用法：每日不拘时代茶饮服。br/**黄芪姜枣汤**br/配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。br/制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。br/功效：益气补虚，解表散寒。br/用法：吃枣饮汤。br/**绿豆粥**br/配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。br/制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。br/功效：清热解暑。br/用法：可作早晚餐食用。br/**苦瓜莲肉汤**br/配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。br/制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。br/功效：清暑解毒，利湿和中。br/用法：饮汤食肉。/p